Journée bien-être – AUTOMNE – pour ralentir et s’apaiser – 5 octobre
19 chemin du Pavé, St Léonard de Noblat
de 9h30 à 17h
65€ / Personne
Ralentir & s’apaiser avec l’énergie de l’automne
–
Une journée de partage en petit groupe pour faire l’expérience d’une pratique autour de l’ancrage pour » Ralentir et s’apaiser « .
–
Au programme :
Cercle d’ouverture/fermeture
Eveil Energétique
Pranayama (respiration Yogique)
Karana (éveil corporel)
Posture clé (lié à l’automne)
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Relaxation Sonore
Mantra
Méditation guidée
Cercle d’ouverture/fermeture
Eveil Energétique
Pranayama (respiration Yogique)
Karana (éveil corporel)
Posture clé (lié à l’automne)
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Relaxation Sonore
Mantra
Méditation guidée
Repas partagé le midi (auberge espagnole)
–
Avec cette énergie de l’automne, je vous propose différentes pratique autour du Yoga avec la découverte d’une dimension plus affinée de votre pratique pour cette saison ainsi que l’ancrage de votre corps avec la terre.
–
Ouvert même aux débutants, cette journée sera rythmée avec des moments d’échanges, de pratique posturales, de respirations (pranayama), de mudra (pratique de positionnement des doigts dans les postures), d’exercice nettoyage (kriyas) , de méditations guidées, de voyages sonores et mantra chantés en groupe.
–
Le repas du midi sera également un moment de partage de façon auberge espagnole où chacun partagera un peu de sa cuisine salé ou sucré suivant ça préférence et le groupe.
–
Places limitées
Tarif 65€/personne
Tarif 65€/personne
Réservation et Infos
Fabien 06 38 51 93 87
Fabien 06 38 51 93 87
–
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
–
MATERIELS : en prêt sur place – apporter un plaid.
Votre accompagnateur
Fabien SOILLY
FACILITATEUR CORPORELLE & VIBRATOIRE
Professeur de Yoga, Masseur Bien-être et Thérapies par le son
Professeur de Hatha Yoga , Yin Yoga , Fit Yoga , Yoga Batons (Marche Nordic) , Yoga Nidra , Partner Yoga , AcroYoga , Yoga de l’énergie, Yoga Vinyasa , Yoga du rire , Yoga Enfants, Yoga Famille , Yoga Pré Post Natal.
Certifié en Massages du monde , Amma assis et SonoThérapie
Je vous invite à faire l’expérience d’une reconnexion profonde avec votre corps.