Journée Bien-être – Prémices de l’ETE – Intelligence du cœur, justesse et détachement – 31 mai
19 chemin du Pavé, St Léonard de Noblat
de 9h30 à 17h
65€ / Personne
Une journée de partage en petit groupe pour faire l’expérience d’une pratique en lien avec la saison
Au programme :
Cercle d’ouverture/fermeture
Eveil Energétique
Pranayama (respiration Yogique)
Karana (enchainement / éveil corporel)
Posture clé en lien avec la saison
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Relaxation Sonore
Mantra
Méditation guidée
Notion sur le chakra en lien avec la saison
Repas partagé le midi (auberge espagnole)
Programme ajusté en fonction du groupe et de la météo
Avec cette énergie de saison, je vous propose différentes pratique autour du Yoga avec la découverte d’une dimension plus affinée de votre pratique pour cette saison .
Ouvert même aux débutants, cette journée sera rythmée avec des moments d’échanges, de pratique posturales, de respirations (pranayama), de mudra (pratique de positionnement des doigts dans les postures), d’exercice nettoyage (kriyas) , de méditation guidée, de voyages sonores et mantra chantés en groupe accompagné à la guitare.
Le repas du midi sera également un moment de partage de façon auberge espagnole où chacun partagera un peu de sa cuisine salé ou sucré suivant ça préférence et le groupe.
Places limitées
Tarif 65€/personne
Réservation et Infos
Fabien 06 38 51 93 87
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INSCRIPTION OBLIGATOIRE-
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MATERIELS : en prêt sur place – apporter un plaid.
Votre accompagnateur
Fabien SOILLY
FACILITATEUR CORPORELLE & VIBRATOIRE
Professeur de Yoga, Masseur Bien-être et Thérapies par le son
Professeur de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga nidra avec des influences du Yoga de l’énergie. Certifié en SonoThérapie, Phonathérapie, Reiki, Massages du monde et Amma assis.
Je vous invite à faire l’expérience d’une reconnexion profonde avec votre corps.