Comment en finir avec les suppositions ?

Ah ah, vaste sujet ! Je vais marcher sur des œufs ici…

Notre cerveau adore imaginer des scénarios, certains plus plausibles que d’autres, en s’appuyant sur nos expériences et nos convictions personnelles. Est-ce que cela nous sert, ou nous dessert ?

Qui ne s’est jamais dit au moins une fois :
👉 « Si elle ne m’a pas rappelé, c’est que je ne lui plais pas. »
👉 « Elle m’a regardé de travers, elle doit avoir une dent contre moi. »
👉 « il ne m’a pas regardé, il doit être fâché contre moi. »
👉 « S’il ne m’a pas parlé, c’est qu’il m’en veut. »

Évidemment, nous pouvons remplacer “il » par “elle” et vice versa, dans n’importe quel sens.

Notre cerveau tire parfois des conclusions hâtives, parfois à tort, parfois avec raison. Mais le vrai problème, c’est quand ces suppositions nous enferment dans des malentendus, des émotions douloureuses et des ruminations désagréables.

Alors, comment faire ? 🤷‍♂️

Le meilleur moyen d’obtenir une réponse fiable, ce n’est pas de deviner… mais de poser directement la question à l’intéressé !

Et pourtant, combien de fois hésitons-nous à le faire ?
👉 « Je n’ai pas osé demander, je ne voulais pas déranger… »

👉 « Je n’ai pas osé lui en parler, j’avais peur de sa réaction… »

C’est là qu’entre en jeu notre capacité à mieux communiquer et à nourrir des relations plus saines. Comme le disait Jacques Salomé, psychosociologue et grand penseur de la communication interpersonnelle, nos relations sont des terrains fertiles à explorer et à cultiver.

Alors, et si on arrêtait de supposer pour commencer à vraiment échanger ? 😊

👉Communiquer, en toute bienveillance, avec tact et respect. 

👉Apprendre à s’affirmer, sans s’imposer, en se détachant du regard de l’autre et de son jugement.

 La P.N.L et l’ Hypnose Ericksonienne, permettent  d’installer toutes ces capacités et de les développer 

Ruddy MERY