Atelier Yoga Danse & Yin Yoga le 14 avril

St Léonard de Noblat

14/04/2024 de 15h à 16h30

25€ / Personne

Atelier Yoga
Yoga Danse & Yin Yoga
ACCESSIBLE A TOUS !
L’alliance de l’intensité, de l’amusement, du flow et du repos!
Pas le temps de pratiquer la semaine??
L’atelier du dimanche est pour toi!

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
  • Yoga Danse
    C’est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l’apprentissage d’une chorégraphie et un retour au calme.
Le cours se découpe en trois parties :
On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire.
La deuxième partie est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga, liées entre elles par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques.
Et on termine par une séance de relaxation.
Idéal pour tous ceux qui veulent s’initier au yoga ou à la danse, ou encore découvrir la fusion entre les deux, tout en prenant soin de leur corps, et préserver leurs articulations et leurs fibres musculaires.
&
  • Yin Yoga
    Cette pratique utilise des postures classique du Yoga Indien mais avec une approche de lâcher prise profond et total.
LE SAVOIR « RIEN FAIRE »
C’est une pratique qui est très accessible et qui apporte beaucoup de bienfaits.
*Gagner en mobilité
*Ralentir le vieillissement des os et des articulations
*Apaiser le mental
*Régénérer le corps
*Détoxifier l’organisme
*Apaiser le stress
*Libérer le mentale
*Accueillir les émotions bloquées
*Libérer les tensions musculaires
PARTICIPATION:
25€ la séance d’1h30/personne

INSCRIPTION OBLIGATOIRE
PLACES LIMITEES
MATERIELS : en prêt sur place – apporter une gourde, une serviette et un plaid.

Le lieu

 

Eyalys

9 Place Gay Lussac, Saint-Léonard-de-Noblat

Nos accompagnateurs

Eden FLORE

FEMME MEDECINE, FACILITATRICE EN HARMONIE DU SOI

Certifiée en Psychologie Positive et Naturopathie.
Coach spirituel – Energéticienne et Médium.
Guide sur le chemin de l’Harmonie personnelle reliant le Corps, l’Esprit et les Energies.
Je vous accompagne également en Breathwork, Yin Yoga, Yoga Danse, Fit Yoga et Méditation accompagnée de mon tambour.

Vous êtes prêts à nous rejoindre ?

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