Journée pour Se poser, lâcher Prise et s’établir – 1er décembre
19 chemin du Pavé, St Léonard de Noblat
de 9h30 à 17h30
60€ / Personne
Se poser, lâcher-prise et s’établir
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Une journée de partage en petit groupe pour faire l’expérience d’une pratique autour de l’intériorisation et de cultiver sa lumière intérieure pour » Se poser, lâcher-prise et s’établir « .
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Au programme :
Cercle d’ouverture/fermeture
Eveil Energétique
Pranayama (respiration Yogique)
Karana (éveil corporel)
Posture clé (lié aux prémices de l’hiver)
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Relaxation Sonore
Mantra
Méditation guidée au Tambour
Repas partagé le midi (auberge espagnole)
Cercle d’ouverture/fermeture
Eveil Energétique
Pranayama (respiration Yogique)
Karana (éveil corporel)
Posture clé (lié aux prémices de l’hiver)
Hatha Yoga
Yin Yoga
Yoga Nidra
Relaxation Sonore
Mantra
Méditation guidée au Tambour
Repas partagé le midi (auberge espagnole)
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Avec l’énergie des prémices de l’hiver, je vous propose différentes pratique autour du Yoga avec la découverte d’une dimension plus affinée de votre pratique pour cette saison ainsi que l’intériorisation et d’activer votre lumière intérieure.
Ouvert même aux débutants, cette journée sera rythmée avec des moments d’échanges, de pratique posturales, de respirations (pranayama), de mudra (pratique de positionnement des doigts dans les postures), d’exercice nettoyage (kriyas) , de méditations guidées, de voyages sonores et mantra chantés en groupe.
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Le repas du midi sera également un moment de partage de façon auberge espagnole où chacun partagera un peu de sa cuisine salé ou sucré suivant ça préférence et le groupe.
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Places limitées
Tarif 60€/personne
Tarif 60€/personne
Réservation et Infos
Fabien 06 38 51 93 87
Fabien 06 38 51 93 87
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INSCRIPTION OBLIGATOIRE-
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MATERIELS : en prêt sur place – apporter un plaid.
Votre accompagnateur
Fabien SOILLY
FACILITATEUR CORPORELLE & VIBRATOIRE
Professeur de Yoga, Masseur Bien-être et Thérapies par le son
Professeur de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga nidra avec des influences du Yoga de l’énergie. Certifié en SonoThérapie, Phonathérapie, Reiki, Massages du monde et Amma assis.
Je vous invite à faire l’expérience d’une reconnexion profonde avec votre corps.