ATELIER YOGA DANSE – NIDRA le 17 Mars

St Just le Martel

17/03/2024 à 10h30

17€ / Adhérents St Just sinon 22€/Pers.

Accessible à tous !
Dimanche 17 mars 10h30 – 12h
salle des fêtes de SAINT JUST LE MARTEL
(en face du stade de foot)
Venez découvrir ou redécouvrir le yoga danse avec Eden ainsi que le yoga nidra & instruments avec Fabien.
Le Yoga Danse :
C’est une discipline mêlant des postures de yoga à la fluidité du mouvement dansé, le cours est basé sur un échauffement type Yoga Dynamique ainsi que sur l’apprentissage d’une chorégraphie et un retour au calme.
Le cours se découpe en trois parties :
On débute par des échauffements, des assouplissements et du renforcement musculaire.
La deuxième partie est dédiée à l’apprentissage d’une chorégraphie mélangeant des postures de yoga, liées entre elles par des mouvements de danse fluides, le tout sur des musiques.
Et on termine par une séance de relaxation.
Idéal pour tous ceux qui veulent s’initier au yoga ou à la danse, ou encore découvrir la fusion entre les deux, tout en prenant soin de leur corps, et préserver leurs articulations et leurs fibres musculaires.
Le Yoga Nidra :
C’est une forme yogique de relaxation profonde qui entraîne une détente physique, mentale et émotionnelle.
L’objectif de cette pratique est de libérer les tensions physiques, mentales et émotionnelles, de calmer le déferlement permanent de pensées et de réduire, ainsi, le stress de façon durable.
Tarifs:
17€/ personne (adhérent)
22€/ personne (non adhérent)
(association Gym Club St Just)
INSCRIPTION OBLIGATOIRE
Matériels:
Tapis sur place, venir avec une gourde, une couverture, un coussin et une tenue confortable.
Infos & inscription:
Gym Club St Just
Mélanie au 06 24 64 29 66 ou gymsaintjust@gmail.com
INSCRIPTION OBLIGATOIRE

Le lieu

Salle des fêtes

Rue des écoles, Saint-Just-Le-Martel

Rendez-vous à 10h30- Durée de 1h30

Uniquement sur inscription au 06 18 26 02 92

Nos accompagnateurs

Eden FLORE

FEMME MEDECINE, FACILITATRICE EN HARMONIE DU SOI

Certifiée en Psychologie Positive et Naturopathie, Energéticienne, Médium.
Guide sur le chemin de l’Harmonie personnelle reliant le Corps, l’Esprit et les Energies.
Je vous accompagne également en Breathwork, Yin Yoga, Yoga Danse, Fit Yoga et Méditations accompagné de mon tambour.
Fabien SOILLY, Thérapies Corporelles et Vibratoires

Fabien SOILLY

FACILITATEUR CORPORELLE & VIBRATOIRE
Professeur de Yoga, Masseur Bien-être et Thérapies par le son

Professeur de Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga nidra avec des influences du Yoga de l’énergie. Certifié en SonoThérapie, Phonathérapie, Reiki, Massages du monde et Amma assis.

Je vous invite à faire l’expérience d’une reconnexion profonde avec votre corps.

Vous êtes prêts à nous rejoindre ?

Afin de participer veuillez, nous indiquer le blabla

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