Atelier Qi Gong – 4 Nov. 2023

Venez renforcer votre vitalité et soutenir votre immunité à l’approche des petits maux de l’hiver.

Prévoir une tenue confortable, un tapis, un zafu ou coussin, une couverture ou plaid, un gobelet pour la tisane et de quoi prendre quelques notes.

Nombre de places limitées, uniquement sur réservation.

Au programme

Déroulé

automassages

étirements

méditation

mouvements lents associés à la respiration

apprentissage d’un enchaînement pour renforcer l’énergie vitale

Prévenir et accompagner les infections hivernales

conseils afin de renforcer l’énergie 

Temps d’échange autour d’une boisson chaude.

Le lieu

9 Place Gay Lussac, Saint-Léonard-de-Noblat

Durée de 2h30

Uniquement sur inscription

Nos accompagnateurs